Wat zijn Blauw Licht leesbrillen?

Wat zijn blauw licht leesbrillen? Alles wat je moet weten

We leven in een digitale wereld. Gemiddeld brengen we meer dan 6 tot 8 uur per dag door achter een scherm: computer, smartphone, tablet of televisie. Al die schermen zenden blauw licht uit. Steeds meer mensen ervaren hierdoor klachten zoals vermoeide ogen, droge ogen, hoofdpijn of zelfs slaapproblemen. Een blauw licht bril – en specifiek een leesbril met blauw licht filter – kan deze problemen helpen verminderen.

Maar wat zijn blauw licht leesbrillen precies, hoe werken ze en waarom kiezen steeds meer mensen voor een computer leesbril met blauw licht filter? In dit uitgebreide artikel ontdek je alles: van de wetenschappelijke achtergrond van blauw licht, de techniek van de glazen tot de praktische voordelen van het dragen van een anti blauw licht bril.

Wat is Blauw Licht?

Blauw licht is onderdeel van het zichtbare lichtspectrum en bevindt zich in de golflengte tussen ongeveer 380 en 500 nanometer. Het wordt ook wel hoog-energetisch zichtbaar licht (HEV-licht) genoemd. Blauw licht is overal aanwezig: in zonlicht, maar ook in kunstmatige lichtbronnen zoals LED-lampen, smartphones, tablets en computerschermen.

Effect op onze ogen

Blauw licht heeft korte golflengtes en een relatief hoge energie. Dat betekent dat het dieper kan doordringen in het oog, tot aan het netvlies. Bij langdurige blootstelling kan dit leiden tot:

• Digitale oogvermoeidheid (droge ogen, wazig zicht, hoofdpijn).
• Verstoring van de slaap doordat blauw licht de aanmaak van melatonine – ons slaaphormoon – remt.
• Mogelijke risico’s op lange termijn voor netvliescellen (onderzoek hiernaar loopt nog).

Waarom een blauw licht bril gebruiken?

Veel mensen merken dat ze na een dag achter de computer vermoeide of branderige ogen hebben. Ook slecht inslapen na ‘s avonds schermgebruik komt veel voor. Een blauw licht filter bril of leesbril met blauw licht filter kan deze klachten verminderen.

Voordelen van een blauwlicht leesbril

• Minder vermoeide ogen bij langdurig beeldschermgebruik.
• Beter contrast en comfortabeler lezen.
• Betere nachtrust door minder verstoring van het bioritme.
• Bescherming tegen mogelijk schadelijke HEV-straling.
• Meer comfort voor mensen boven de 40 die al een leesbril nodig hebben.

Wat is een blauw licht filter leesbril?

Een leesbril met blauw licht filter combineert twee functies:

1. Correctie van dichtbij zicht – zoals een normale leesbril met sterkte (+1,00, +1,50, +2,00, +2,50, enz.).
2. Bescherming tegen blauw licht – door een speciale coating in of op de glazen.

Deze brillen worden ook wel genoemd:

• Blauwlicht leesbrillen
• Computer leesbrillen
• Anti blauw licht brillen
• Blauw licht filter leesbrillen

Hoe werken de glazen met blauw licht filter?

De glazen van een blauw licht bril bevatten een speciale coating die een deel van het schadelijke blauwe licht reflecteert of absorbeert.

Technische aspecten

• Filterpercentage: afhankelijk van het type glas wordt 20–40% van het schadelijke blauw licht (met name rond 400–450 nm) gefilterd.
• Anti-reflectie coating: vermindert schitteringen van schermen.
• Premium varianten: sommige brillen filteren tot 95% van HEV-licht in de kritische golflengtes.
• Kleur: sommige glazen hebben een subtiele gele tint, andere zijn vrijwel kleurloos.

Het verschil tussen goedkope en duurdere modellen zit vaak in de kwaliteit van de coating, de duurzaamheid en de mate waarin het licht daadwerkelijk gefilterd wordt.

Voor wie zijn blauw licht leesbrillen geschikt?

Een computer leesbril met blauw licht filter is ideaal voor iedereen die veel met schermen werkt. Denk aan:

• Iedereen die klachten ervaart als droge ogen, hoofdpijn of slaapproblemen door schermgebruik.
• Professionals die lange dagen maken achter een laptop of monitor.
• Studenten die veel digitaal lezen en studeren.
• Gamer brillen – blauw licht brillen worden vaak gebruikt door gamers om langer comfortabel te spelen.
• Mensen boven de 40 die al een leesbril nodig hebben en tegelijk hun ogen willen beschermen.

Verschillende soorten blauw licht brillen

Er zijn meerdere varianten beschikbaar:

1. Leesbrillen met blauwlichtfilter – met sterkte (+1,00, +1,50, +2,00, +2,50, +3,00).
2. Blauw licht brillen zonder sterkte – ideaal voor jongeren en volwassenen die geen bril nodig hebben maar wel bescherming willen.
3. Unisex modellen – geschikt voor zowel dames als heren.
4. Modegerichte monturen – transparante glazen, havanna-stijl of klassiek zwart.
5. Premium brillen – luxe monturen met hoogwaardige coatings.

Wetenschappelijke inzichten

Er zijn talloze onderzoeken gedaan naar de effecten van blauw licht:

• Melatonine en slaap: studies tonen aan dat blootstelling aan blauw licht in de avond de melatonineproductie tot wel 80% kan onderdrukken. Dit leidt tot slechter inslapen.
• Digitale oogvermoeidheid: klinische onderzoeken bevestigen dat een blauw licht filter bril symptomen zoals branderige ogen, wazig zicht en hoofdpijn kan verminderen.
• Langetermijneffecten: onderzoek naar mogelijke schade aan netvliescellen door HEV-licht loopt nog, maar preventieve bescherming wordt vaak aangeraden.

Praktische toepassingen in het dagelijks leven

Voor werk

Een computer leesbril blauw licht bescherming maakt lange werkdagen achter beeldschermen een stuk comfortabeler.

Voor studie

Studenten profiteren van een leesbril met blauw licht filter door minder vermoeidheid tijdens lange studeersessies.

Voor gamen

Een blauw licht bril voor gamen vermindert oogvermoeidheid, waardoor gamers langer en scherper kunnen spelen.

Voor ontspanning

Gebruik van een anti blauw licht bril in de avonduren kan de nachtrust verbeteren.

Conclusie

Een leesbril met blauw licht filter is een slimme investering voor iedereen die veel tijd achter schermen doorbrengt. Het beschermt je ogen tegen schadelijk HEV-licht, vermindert klachten zoals oogvermoeidheid en verbetert je nachtrust. Dankzij de combinatie van zichtcorrectie en blauwlichtfilter is het een praktische en comfortabele oplossing voor zowel werk als ontspanning.

Of je nu kiest voor een eenvoudige blauw licht bril zonder sterkte, een modieuze computer leesbril met blauwlichtfilter +2,00, of een luxe montuur van een topmerk: er is altijd een model dat bij je stijl en behoeften past.

Bescherm je ogen, verbeter je comfort en geniet van beter zicht – met een blauwlicht leesbril die helemaal aansluit bij jouw dagelijkse digitale leven.

Bronnen: https://www.oogheelkunde.org/